アメリカから来た新しいメンタルトレーニング方法


Q8:まだ初心者です。後ろに他のメンバーが詰まっているとつい緊張して、早く打たなけ…

まだ初心者です。後ろに他のメンバーが詰まっているとつい緊張して、早く打たなければと焦ってしまいます。こんな時、どうしたらいいですか。

気持ちはよく分かりますが、自分の動作を早くすることで決してプレーのスピードは早くなりません。
2点改良できるポイントがあります。
1つは、もしプレーを早くしたいのであれば人が打っている間に万全の準備をすること、自分の番が来てからボールを捜したり手袋をはめたりすると時間がかかり慌ててしまいます。人がプレーしている間に準備をしておきましょ。2番目は‘人は自分が思っているほど他人を見ていない’をよく理解しておく必要があります。この2点を次回できれば気持ちも楽になるはずです。

2008-10-11 pm 1:50 up!