アメリカから来た新しいメンタルトレーニング方法


Q&A/Major Golfマスターズアカデミー

神戸サンテレビ『Major Golfマスターズアカデミー』に宮本和知と一緒に出演していた時の松本進によるメンタルトレーニングです。随時、質問を募集しています。

Q26:OBを連発してしまうホールがあります。何が策はありますか?

Q25:怒りを抑える方法はありますか?

Q24:3パットを避けるには?

Q23:せっかく前半が良くてもお昼の後崩れる(メンタル編)

Q22:せっかく前半が良くてもお昼のあと崩れる(フィジカル編)

Q21:パターのよい練習方法はありますか?

Q20:ベストスコア目前になると大叩きしてしまいます。なぜでしょう?

Q19:バンカー越えになると硬くなってしまう、どうしたらよいでしょうか?

Q18:どの様な目標を持つのが良いでしょうか?

Q17:他人のスロープレイが気になってしまいます。どうしたら集中できるでしょうか?

Q16:はっきりしたヤーテージが分からない時などはどうしたら良いでしょうか?決断しきれずミスショットになってしまいます。

Q15:スイングが早くなってしまいます。どうすればよいでしょうか?

Q14:ボギー・ダボ・ボギーと嫌な流れが続く時、どの様にして流れを断てばよいでしょうか?何か良い方法はありますか?

Q13:パー3でたまにグリーンがいつもより小さく見える事があるのですが、なぜでしょうか?

Q12:私は、飛ばし屋と回るとスコアが悪くなります。何故でしょうか?

Q11:私は友人とラウンドしてるとスコアはいいのですが、コンペとかになると調子がでません。これってやはり精神的なものでしょうか?

Q10:グリーン周りでいつも失敗します。アプローチをダフったりトップしたりで折角そこまで2打で来ても上がってみたらダボやトリプルでスコアーが全然まとまりません。グリーン周りを失敗しない妙案はないでしょうか?

Q9:ラウンドに必ず大叩きをする苦手ホールがあるのですが、どの様にして克服すればよいでしょうか?ハンディーキャップは18です。よろしくお願いします。

Q8:まだ初心者です。後ろに他のメンバーが詰まっているとつい緊張して、早く打たなければと焦ってしまいます。こんな時、どうしたらいいですか。

Q7:アドレスに入ってから変な感じがするときがあるのですが、そんな時はどうしたら良いですか?

Q6:なぜ池やOBが出てくるとそちらに打ってしまうのですか?

Q5:OBに打ちたくないと思えば思うほどOBを打ってしまいます。何かアドバイスはありませんか?

Q4:良いスコアを出す為に一番大事なことは何ですか?

Q3:ゴルフとは自分に厳しくした方が良いのでしょうか?

Q2;スコアを目標にするのは良いことなのでしょうか?

Q1:練習場で上手くいくことがコースへ行くとなぜ駄目になってしまうのでしょうか?

質問は下↓のフォームから随時募集しています!

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  1. ティーグランドでボールを打つときに人が動くのが気になります。どうすれば良いのでしょうか?

    by:ポポロン | 2009-02-17, 0:52:57 |
  2. 初めてラウンドするコースの第1打目で必ずと言って良いほどOB、若しくは1H大叩きしてしまいます。メンタル部分が多分にあると思いますが、どういう気持ちの持って行き方で、臨めば良いのでしょうか?

    by:ビザールザビエル | 2009-06-19, 18:30:39 |
  3. 過日は、TVで放送されたエクササイズについて、松本進様にご連絡いただき、ありがとうございました。ご丁寧に松本様よりメールをいただき、早速実行して、改めてその運動のすごさを実感しております。目を閉じて、その場で足踏みをすると、見事に左右のブレがなくなっています。この体操には、前後のブレを無くす他のエクササイズもあるのでしょうか?あれば、ご紹介いただき、また、番組でもご紹介くだされば、ゴルフ関係者以外の多くの方も喜ばれると思います。番組の益々のご発展を祈念いたします。
    尚、恐れ入るますが、もし他のエクササイズがあるとか、放送される場合には、気づかないと困りますので、ご一報いただけると嬉しいです。

    直接松本様にご連絡するのは失礼かと思い、こちらにご連絡させていただきました。よろしくお伝えくださいませ。

               市川恵美子 拝
                 emiko@unifest.jp

    by:えみちゃん | 2009-08-06, 11:38:13 |
  4. 練習場ではシャンクがでてもすぐに治るのですがコースで出たら泊りません。宿泊でのゴルフの場合2日間シャンクしっ放しも珍しくありません。左ひざが出ないように、カット軌道、スイングリズム・・・いろんな意識がありすぎてアイアンのスイングそのものが悪い方向へ行っています。ゴルフは大好きですがコース途中で帰りたくなる位深刻です、いい対策アドバイスお願いします。

    by:シャンカー | 2009-09-27, 11:05:24 |
  5. 質問します。松本さんの本購入させていただきました。参考になることがおおくいいと思います。
    さて、私 スイング的にはかなりいけていると思うのですが、セカンドで特に100ヤードぐらいが練習場ではミスはないのですがコースでシャンクした記憶がありついつい手であわせてしまいオンしないことがあります。たとえ乗っても気持ちよく振れてなくただ乗っている感じで正直いやになります。構えてすぐ(2,3回ワッグル)打てなくて10秒ぐらい動かなくなることがあります。そんな時はミスの確率が多くなります。すっと打てればナイスショットになっ
    ています。練習場でプレショットルーティーンの練習をよくしますがコースではどうしても長くなります。アドバイスお願いします。

    by:とし | 2009-09-28, 9:27:12 |
  6. コースに行くとドライバーがうまく打てません。目の前に転がる程度です。球を良く見て!!と言われ余計に不安になり、毎回コースに行くたび同じ様な状態です。打ちっぱなしでは、別人のように打つことができるのですが…どうすればいつもの様に打つことができますか?

    by:ゆっこ | 2009-10-01, 23:17:46 |
  7. 気持ちの切り替えがうまくできません。どうしたら、ミスを引きづらないで、
    次につなげたらよいのでしょうか?特にOBのあとやアプローチでチョロしたあとなど・・・

    by:とっさん | 2009-10-02, 0:05:04 |
  8. 人がみていると緊張してうまく打てなくなってしまいます。どうすればよいでしょうか?

    by:とっさん | 2009-10-02, 0:16:41 |
  9. 凄くあがり症です。平常心を保つ方法はありますか?

    by:ゆっこ | 2009-10-02, 0:26:12 |
  10. 宮本さんは現役時代、確か左投げ左打ちだったと記憶しております。
    しかしゴルフでは何の違和感もなく右打ちですね。

    これは元々、両手とも器用に使われていた、という背景からでしょうか。

    元々、右利きの人が野球で左打ちをすることはあってもこうゆう場合、
    投げる、ゴルフ等はやはり右ですよね。

    何か、特殊技能があるなら教えてください。

    by:hoshi1965 | 2009-11-05, 23:34:02 |
  11. レッスン書にはいろいろなものがあります。
    あるものは頭を動かせ、あるものは頭を動かすな。

    良いレッスンと悪いレッスンの見極め方を教えてください。

    by:fanta | 2009-12-08, 17:18:13 |
  12. 練習場では誰が見てもローハンディ者・・・しかし現実は???いつもプレーに同行する友人からは、メンタルのみ・・・、よって「松本 進著」を熟読せよと言われます。練習場のリズムをコースに持っていけないのは、練習量がまだ足らないから・・・というのが自論。意識改革が優先か、さらなる打ち込みか・・・悩みます。(73才、もう後があまりありません)

    by:n-kochan par60 | 2010-01-20, 22:58:25 |
  13. 1ヶ月間体調不良で、会社を休んでゴルフのビデオチェックをしてイメージ完璧で練習でもイメージどうり打てて完璧でした。 そして、体調不良後の初ラウンドでいきなりティーショット左に引っ掛けてOB気持ちを切り替えてラウンドしようとしたんですが練習での良いショットもでず一日ボロボロでした。 どうすれば良かったんですか。 イメージだけは、完璧だったんです。 体が、無意識に前のスイングに成っていたのですかね。

    by:ゴルゴ35 | 2010-03-23, 4:07:11 |